要将照片同步到Apple Watch上，您需要使用iPhone上的相册应用和Apple Watch上的相册应用进行同步。以下是如何调整照片画质的步骤：
1. 打开iPhone上的“设置”应用。
2. 滚动并选择“照片”选项。
3. 在“照片”选项下，您可以看到“传输到我的照片流”选项。确保此选项已打开。
4. 然后，您可以选择“上传到我的照片流”选项下的“原始照片”或“自动”。
- “原始照片”选项将上传照片的原始质量，这可能会占用更多的存储空间。
- “自动”选项将根据设备和网络条件自动调整照片质量。
5. 确保您的iPhone上的照片已经同步到了“我的照片流”中。
现在，您可以将照片同步到Apple Watch上：
1. 打开Apple Watch上的“相册”应用。
2. 您可以在“相册”应用中看到与您的iPhone上的“我的照片流”同步的照片。
3. 您可以使用Digital Crown滚动浏览照片。
4. 轻触照片以放大或缩小。
5. 您还可以使用Force Touch功能来选择不同的查看选项，如网格视图或幻灯片播放。
请注意，Apple Watch的屏幕相对较小，因此照片的细节可能不如在iPhone或其他设备上清晰。调整照片画质的最佳方法是在iPhone上进行，并确保将高质量照片同步到“我的照片流”中。
