苹果手机一直自己乱按怎么办

苹果手机一直自己乱按可能是由于以下原因导致的：

1. 软件问题：可能是由于某个应用程序或系统软件出现故障导致的。可以尝试重新启动手机，或者卸载最近安装的应用程序来解决问题。

2. 触摸屏幕问题：可能是由于触摸屏幕出现故障或损坏导致的。可以尝试清洁屏幕，或者使用专业的触摸屏幕修复工具来修复问题。

3. 硬件问题：可能是由于手机硬件出现故障导致的。如果以上方法都无效，建议联系苹果官方客服或前往苹果授权维修点进行维修。

另外，为了避免类似问题的发生，可以尝试以下方法：

1. 更新软件：及时更新手机的操作系统和应用程序，以确保使用最新的版本，修复已知的问题和漏洞。

2. 清理屏幕：定期清洁手机屏幕，避免灰尘或污渍影响触摸屏幕的正常工作。

3. 使用手机保护壳：使用手机保护壳可以有效保护手机屏幕和机身，减少意外碰撞导致的损坏。

4. 调整触摸屏幕灵敏度：在手机设置中，可以调整触摸屏幕的灵敏度，以适应个人的使用习惯。

如果问题仍然存在，建议联系苹果官方客服或前往苹果授权维修点进行进一步的检查和修复。