如果你的Apple Watch没有声音或没有触感，以下是一些可能的解决方法：
1. 检查静音模式：确保你的Apple Watch没有处于静音模式。你可以在控制中心中找到一个铃铛图标，如果它是橙色的，表示处于静音模式。轻触该图标以切换到正常模式。
2. 调整音量：如果你的Apple Watch没有声音，可能是音量设置太低。你可以通过滑动屏幕上方或下方的音量滑块来调整音量。
3. 检查通知设置：确保你的Apple Watch的通知设置正确。你可以在iPhone的“设置”应用中的“通知”部分进行设置。确保你允许Apple Watch接收通知，并且你希望接收的应用程序的通知已启用。
4. 重新启动Apple Watch：有时候重新启动设备可以解决一些问题。按住侧边按钮，直到出现滑动关机选项，然后滑动以关机。再次按住侧边按钮，直到出现Apple标志，以重新启动设备。
5. 更新软件：确保你的Apple Watch和iPhone上的软件都是最新版本。你可以在iPhone的“设置”应用中的“通用”部分的“软件更新”中检查更新。
如果以上方法都没有解决问题，你可能需要联系Apple支持或到Apple授权的服务中心进行进一步的故障排除或维修。
