自在正念睡眠冥想

自在正念睡眠冥想app是一款专门为了用户提供冥想助理服务的手机软件，软件里面AI智能冥想助手帮助用户进行正确的正念冥想，而且还有新手引导功能，使用体验十分不错。

软件介绍

正念冥想，风靡硅谷的专注力练习。AI智能冥想助手，目前已在各大应用商店发布上线。创新专利功能“智能冥想助手”，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习，

为冥想爱好者献上智能化的冥想体验。快下载App吧，让自在正念指导你进行正确的正念冥想。

软件优势

精美计时器，一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

记录时间轴，你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

软件亮点

1、不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、及呼吸技巧；

2、结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程；

3、适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，找回最佳身心状态。

更新日志

自在正念V2.9.2更新内容：

修复bug，优化使用体验，并提升了稳定性；

—————以上为本次更新内容—————

冥想改变了我的生命，让我获得内心的平和和快乐，我希望更多人可以开始冥想。—— 《无限接近自然》by [越南]武重义

软件评测

自在正念app为用户提供了多种健康睡眠方法，并且提供了专业的心理健康分析功能！用户可以在线选择喜欢的轻音乐进行聆听，释放内心的压力！

软件功能

正念助理，AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

精选引导语，对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。