keep

keep app是一款运动健身软件，keep软件有着丰富的运动课程，在线就可以享受明星陪你一起健身的快乐，各式各样的运动减肥健身课程可以搜索了解，海量课程在线体验，开心锻炼，科学专业的视频教学，轻轻松松进行运动减肥锻炼，各种运动课程应有尽有，专门为运动健身打造，赶紧下载keep软件使用吧。

软件介绍

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

那就来下载KeepAPP，

软件特色

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？

可是健身房太远？器械太复杂？

害怕运动不当对身体造成伤害？

你需要的就是移动健身教练——Keep！

软件亮点

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-只需keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

软件功能

1、他可以清楚地记住自己每天运动的步数，以及时长，还可以设置相应的路线。

2、你可以加入打卡比赛中，和其他的队员一起完成打卡，看一下谁能坚持时间更久。

3、致力打造一个运动健康生活圈，还有专业的教练在平台中。

软件评测

在这个忙碌的社会中，有时候真的没有时间去健身房，所以下载了这款keep，没想到效果这么棒，晚上在家里的时候就可以打开，自己根据上边的教程练习，还有计时和卡路里燃烧的数量，看着自己一天一天瘦下来真的很开心，健身不是为了炫耀身材，而是为了让大家可以在生命中看到最完美的自己。

更新日志

v7.7.2

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v6.134.0

-首页改版：更多精彩好课，等你来练；

-优化了跑步主页体验；

-优化了课程投屏体验；

v6.130.2

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-优化了晒单功能，更方便地看大家怎么搭配吃、穿、用、练

-等级体系升级了——全新赛季制，更好地评定你的运动情况。快去看看你解锁了什么权益！

-修复已知问题

软件教程

　keep健身app怎么用？

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~