维萨里健身

“维萨里健身”可以帮助你科学健身，避免运动损伤，自主学习。聘请专家健身教练，全力打造科学的运动产品，使用标准的人体结构数据，用高清下一代地图绘制逼真的结构，可以有效模拟真实人体动作，建立虚拟人体训练。按照器械训练和徒手训练两种方式，系统学习基础健身课程，虚拟人体现场教学，传递健康生活。

软件说明

肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束

上臂：肱二头肌、肱肌、肱三头肌

前臂：前臂肌、手伸肌

胸部：胸大肌、上胸肌

背部：背阔肌、斜方肌、肩胛肌群

腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群

下肢：内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群

软件亮点

1. 减脂：7天减脂训练班、减脂健美操、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽：全新瑜伽模块，每个体式专业精炼，助您在家精准训练

6. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

7. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

8. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优型。

软件优势

1.热身活动：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练前热身、跑步前热身。

2.矫正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈、。

3.多模式

一块肌肉可以通过多种方式训练。一块肌肉可以通过多种方式进行训练，以制定自己的训练计划。

软件功能

【训练部位】

肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束

上臂：肱二头肌、肱肌、肱三头肌

前臂：前臂肌、手伸肌

胸部：胸大肌、上胸肌

背部：背阔肌、斜方肌、肩胛肌群

腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群

下肢：内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群

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功能优化

体验升级

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